Мозаїка розвитку

курс особистісної ефективності

Під час курсу ми розберемо:
• психологічні механізми, які керують нашою поведінкою
• емоції та емоційну саморегуляцію
• базові психологічні потреби
• формування особистості та здорову самооцінку
• причини проблем та «комплексів»
• ресурсні стани та стресостійкість

Ведучі групи:

співзасновники центру  – Людмила Стукан та Анна Камінська

– науковці, досвідчені психотерапевти з досвідом практичної роботи понад 10 років.

 

Тривалість та розклад

 

Початок програми: 23.02.2022 о 17:30

 

Вартість програми:

📌 Заняття проходять у групі до 15 учасників.

 

⏰ Тривалість заняття: 90 хв.

 

📅 Тривалість програми: 12 занять.

 

💸 Вартість: при оплаті до 18.02 — 3200 грн, після 18.02 — 3600 грн.

 

❗️Попередня реєстрація обов‘язкова

 

Для запису на курс телефонуйте +38(067)007–59–77, пишіть нам у дірект або реєструйтесь на сайті

ДОЄДНАТИСЬ

Психологгия Счастья – Соня Любомирски

Мабуть немає на світі людини, яка б не цікавилася питанням щастя.

Адже це таке бажане і омріяне почуття. І серед великої кількості інформації літератури хочеться обрати щось дійсно помічне, корисне та реальне. От і коли я шукала щось таке правильне і хороше, я натрапила на книгу « Психология счастья. Новый подход» автор Соня Любомирськи.  Читати далі

Як розпізнати фобію

Страхи та фобії – тема суперечлива та завжди актуальна. Коли ж, насправді, це є нормальним станом – боятись, а коли – людина потребує допомоги фахівця. Якщо Ви введете в пошуковик «страх та фобія», то перед Вами з’явиться більше 2 млн. результатів! Як не загубитись в тому всьому інформаційному потоку та знайти відповіді на той запит, який цікавить саме Вас?

Читати далі

Будет Больно – Адам Кей

Є книги, які з перших сторінок «чіпляють».

Навіть, читаючи передмову, я розумію, що це «моя» книга. І кілька книг, які виявились для мене саме такими – книги написані лікарями і про лікарів. Скоріш за все, це пов’язано з тим, що я лікар. Я виросла в сім’ї лікарів і значну частину свого дитинства провела в терапевтичному відділенні, оскільки мої батьки «жили» у лікарні, а я – частенько там «підживала». Разом із сестрою ми не з чуток знаємо та відчули як воно – бути дітьми лікарів. Читати далі

Арт- терапевтичні вівторки

психологія + творчість

Формат та зміст

  • арт-терапевтична група
  • зустрічі щовівторка о 18.00
  • тривалість зустрічі 90 хвилин
  • вільний затишний простір для творчої самореалізації
  • пізнання і гармонізація емоцій із використанням арт-матеріалів
  • арт-матеріали входять у вартість участі
  • щоденники самостійної роботи, додаткові домашні завдання
  • турботливий супровід психолога-психотерапевта при виконанні технік курсу
  • рекомендації, посилання та додаткова література для зацікавлених у поглибленій роботі

 

Щоб:

  • дослідити свою особистість на різних рівнях та підвищити рівень впевненості в собі
  • навчитись безоціночно творити своє щоденне життя
  • використовувати творчість для релаксації і подолання наслідків стресу
  • насолодитись приємними змінами у емоційному та фізичному самопочутті
  • дізнатись про різні творчі техніки для отримання ресурсу та відпочинку (ебру, каліграфія, мандали, зентангл, дудлінг)
  • отримати фахові рекомендації, підтримку та супровід від ведучих

Веде групи – Анна Камінська.

Доктор.мед.наук, лікар-психолог, психотерапевт, арт-терапевт. Мегапрофесійна  та мегатворча особистість! Мистецтво, і особливо живопис, є невід’ємною частиною її життя!

 

Тривалість та розклад

Початок: 19 жовтня

Щовівторка о 18.00

Тривалість: 1,5 години

Вартість одного творчого вівторка – 300 грн.

Кількість місць обмежена!

Попередня реєстрація обов’язкова!

Будьте з нами на наших творчих вівторках!

Прийшовши хоч раз, ми запевняємо, що Ви з нетерпінням будете очікувати на наступну зустріч!

 

Читати далі

Теорія 40% – або коротко про щастя

Як-то кажуть – з Новим роком, з новим щастям! Уже й старий новий рік зустріли, де нове щастя? І як подбати про те, щоб новий рік був щасливішим?
Відповідь є.  Час взяти щастя в свої руки! А для цього пропонуємо ознайомитись із теорією 40%, яка пояснює, де береться таке невловиме, але таке жадане відчуття «щасливості».

Читати далі

Гедоністична бігова доріжка

Тема щастя – одна із найважливіших у житті людини. Теорія гедоністичної бігової доріжки може наштовхнути на нові роздуми і змінити ваше життя. У чому ж суть цієї метафори?
Британський психолог Майк Айзенк порівнює прагнення до щастя з ситуацією людини на біговій доріжці, яка повинна чимдуж бігти, щоб залишатися на тому ж місці.

Читати далі