Мозаїка розвитку

курс особистісної ефективності

Під час курсу ми розберемо:
• психологічні механізми, які керують нашою поведінкою
• емоції та емоційну саморегуляцію
• базові психологічні потреби
• формування особистості та здорову самооцінку
• причини проблем та «комплексів»
• ресурсні стани та стресостійкість

Ведучі групи:

співзасновники центру  – Людмила Стукан та Анна Камінська

– науковці, досвідчені психотерапевти з досвідом практичної роботи понад 10 років.

 

Тривалість та розклад

 

Початок програми: 23.02.2022 о 17:30

 

Вартість програми:

📌 Заняття проходять у групі до 15 учасників.

 

⏰ Тривалість заняття: 90 хв.

 

📅 Тривалість програми: 12 занять.

 

💸 Вартість: при оплаті до 18.02 — 3200 грн, після 18.02 — 3600 грн.

 

❗️Попередня реєстрація обов‘язкова

 

Для запису на курс телефонуйте +38(067)007–59–77, пишіть нам у дірект або реєструйтесь на сайті

ДОЄДНАТИСЬ

Арт- терапевтичні вівторки

психологія + творчість

Формат та зміст

  • арт-терапевтична група
  • зустрічі щовівторка о 18.00
  • тривалість зустрічі 90 хвилин
  • вільний затишний простір для творчої самореалізації
  • пізнання і гармонізація емоцій із використанням арт-матеріалів
  • арт-матеріали входять у вартість участі
  • щоденники самостійної роботи, додаткові домашні завдання
  • турботливий супровід психолога-психотерапевта при виконанні технік курсу
  • рекомендації, посилання та додаткова література для зацікавлених у поглибленій роботі

 

Щоб:

  • дослідити свою особистість на різних рівнях та підвищити рівень впевненості в собі
  • навчитись безоціночно творити своє щоденне життя
  • використовувати творчість для релаксації і подолання наслідків стресу
  • насолодитись приємними змінами у емоційному та фізичному самопочутті
  • дізнатись про різні творчі техніки для отримання ресурсу та відпочинку (ебру, каліграфія, мандали, зентангл, дудлінг)
  • отримати фахові рекомендації, підтримку та супровід від ведучих

Веде групи – Анна Камінська.

Доктор.мед.наук, лікар-психолог, психотерапевт, арт-терапевт. Мегапрофесійна  та мегатворча особистість! Мистецтво, і особливо живопис, є невід’ємною частиною її життя!

 

Тривалість та розклад

Початок: 19 жовтня

Щовівторка о 18.00

Тривалість: 1,5 години

Вартість одного творчого вівторка – 300 грн.

Кількість місць обмежена!

Попередня реєстрація обов’язкова!

Будьте з нами на наших творчих вівторках!

Прийшовши хоч раз, ми запевняємо, що Ви з нетерпінням будете очікувати на наступну зустріч!

 

Читати далі

Цикл вебінарів “Шкідлива тривога”

Для тих, кого «затривожила тривога» та «забентежила бентега» Людмила Стукан та Анна Камінська провели цикл безкоштовних вебінарів під назвою «ШКІДЛИВА ТРИВОГА. Як змусити тривогу працювати на себе». Читати далі

Лекція-тренінг Анни Камінської та Людмили Стукан “Прокрастинація” в рамках проекту СEREBROOM у співпраці з Українською асоціацією студентів медиків у Вінниці.

Що ж… Прокрастинація – “наша” тема. Під час заходу кожен учасник отримав змогу побудувати карту своєї прокрастинації та розібратись, як давати собі раду і бути ефективним, навіть коли прокрастинація напосідає.

32-й конгрес Європейського коледжу психонейрофармакології (ECNP) у м. Копенгаген, Данія

Щоосені конгрес ECNP збирає провідних психіатрів, нейронауковців та психологів з усього світу для обговорення останніх розробок у галузі науки та лікування мозкових та психічних розладів. Читати далі

КПТ впродовж різних етапів життя

Влітку 2019 року ми командою Центру відвідали щорічну конференцію Української асоціації когнітивно-поведінкової психотерапії, присвячену КПТ різних вікових періодів.