- Постійно або більшу частину дня Ви перебуваєте у пригніченому стані та не отримуєте задоволення від тих занять чи діяльності, якими раніше займались із задоволенням.
- Вас все частіше відвідують думки, що немає ніякого сенсу у Вашому житті, немає куди рухатись, до чого прагнути.
- Вам постійно сумно та безрадісно. Вас обтяжують турбота та підтримка близьких людей, Вас це дратує. Вам важко думати, бути уважним, щось запам’ятовувати нове та Ви часто ловите себе на тому, що забуваєте про різні речі.
- Ви відчуваєте постійну втому, відсутність енергії та бажань. Вам не хочеться їсти, чи, навпаки, Ви можете їсти багато, але без відчуття смаку та задоволення.
- Ви почали погано спати.
Якщо Ви помічаєте у себе подібні ознаки щонайменше протягом кількох тижнів поспіль, то, можливо, у Вас депресія.