Якщо Вам важко заснути щоразу коли Ви лягаєте в ліжко. Чи Ви пробуджуєтесь посеред ночі і “дивитесь у стелю” впродовж тривалого часу. Або ж Ви прокидаєтесь рано-вранці і розумієте, що більше вже не заснете. Якщо думки про ніч викликають у Вас тривогу та занепокоєння, що Ви знову не виспитеся і будете погано себе почувати. У вас, можливо, розлади сну.
